5.0 km | 00:34:53 | 06:57/km日期: 2016-04-24 19:18 - 地點: 榮星花園公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'38" / 07'02" / 06'56" / 06'52" / 06'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.15 km 
ASICS GEL-KAYANO 21 (4E) 3rd 累積 :
419.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'02" | 00:14'40" |
| 3 | 06'56" | 00:21'36" |
| 4 | 06'52" | 00:28'28" |
| 5 | 06'23" | 00:34'51" |
| 5.0 | 05'16" | 00:34'54" |
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