11.6 km | 02:52:14 | 14:51/km日期: 2023-10-28 08:40 - 總爬升: 265 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 25'48" / 12'56" / 09'05" / 08'56" / 09'24" / 14'12" / 09'56" / 12'08" / 14'59" / 18'56" / 21'22" / 18'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'11" (+20'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'56" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'12" (+05'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'55" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'07" (+03'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'58" (+06'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'56" (+10'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 21'21" (+12'26") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 18'59" (+10'04") | 586 / 11586 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
255.02 km 
愛迪達 我的小黑 累積 :
3659.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'48" | 00:25'48" |
| 2 | 12'56" | 00:38'44" |
| 3 | 09'05" | 00:47'49" |
| 4 | 08'56" | 00:56'45" |
| 5 | 09'24" | 01:06'09" |
| 6 | 14'12" | 01:20'21" |
| 7 | 09'56" | 01:30'17" |
| 8 | 12'08" | 01:42'25" |
| 9 | 14'59" | 01:57'24" |
| 10 | 18'56" | 02:16'20" |
| 11 | 21'22" | 02:37'42" |
| 11.6 | 18'58" | 02:48'50" |
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