10.2 km | 01:00:47 | 05:56/km日期: 2023-10-28 06:46 - 地點: 台大校園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 126 - 卡路里: 840 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'15" / 06'05" / 06'09" / 06'02" / 05'56" / 05'53" / 05'55" / 05'54" / 05'41" / 05'35" / 24'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'06") | 241 / 10241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.80 km 
adidas adizro PRO M 累積 :
1116.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 06'09" | 00:18'29" |
| 4 | 06'02" | 00:24'31" |
| 5 | 05'56" | 00:30'27" |
| 6 | 05'53" | 00:36'20" |
| 7 | 05'55" | 00:42'15" |
| 8 | 05'54" | 00:48'09" |
| 9 | 05'41" | 00:53'50" |
| 10 | 05'35" | 00:59'25" |
| 10.2 | 24'20" | 01:05'17" |
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