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蔡東尼
澎湖
ID 266747
126 位追隨者
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蔡東尼
39.6 km
|
02:16:21
|
17.4 km/h
日期:
2016-04-24 16:50
-
總爬升:
281 m
-
卡路里:
1249 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'04"
(03'04")
19.57 (-6.91)
999 / 999
2
02'41"
(05'45")
22.36 (-4.11)
997 / 1997
3
02'45"
(08'30")
21.95 (-4.52)
1002 / 2999
4
03'17"
(11'47")
18.37 (-8.10)
1001 / 4001
5
02'44"
(14'31")
22.22 (-4.25)
1011 / 5013
展開計圈分析
6
02'42"
(17'13")
22.36 (-4.11)
1003 / 6016
7
02'47"
(20'00")
21.69 (-4.78)
1004 / 7020
8
02'17"
(22'17")
26.47
1001 / 8022
9
02'53"
(25'10")
20.81 (-5.66)
998 / 9020
10
03'03"
(28'13")
19.89 (-6.58)
1006 / 10026
11
02'48"
(31'01")
21.69 (-4.78)
1009 / 11036
12
02'58"
(33'59")
20.34 (-6.13)
1001 / 12037
13
03'11"
(37'10")
19.15 (-7.32)
1012 / 13050
14
03'35"
(40'45")
16.90 (-9.57)
1006 / 14057
15
02'18"
(43'03")
26.28 (-0.19)
1003 / 15060
16
03'15"
(46'18")
18.56 (-7.91)
1001 / 16062
17
03'26"
(49'44")
17.56 (-8.91)
1000 / 17062
18
03'53"
(53'37")
15.52 (-10.95)
1000 / 18062
19
03'07"
(56'44")
19.25 (-7.22)
995 / 19058
20
05'13"
(01:01'57")
11.50 (-14.97)
999 / 20057
21
07'12"
(01:09'09")
8.45 (-18.02)
1012 / 21070
22
03'27"
(01:12'36")
17.39 (-9.08)
996 / 22066
23
02'40"
(01:15'16")
22.64 (-3.83)
1003 / 23069
24
04'05"
(01:19'21")
14.69 (-11.78)
998 / 24068
25
04'15"
(01:23'36")
14.23 (-12.24)
1007 / 25075
26
03'12"
(01:26'48")
18.75 (-7.72)
997 / 26072
27
03'01"
(01:29'49")
20.22 (-6.25)
1015 / 27088
28
03'28"
(01:33'17")
17.56 (-8.91)
1009 / 28098
29
03'30"
(01:36'47")
17.06 (-9.41)
992 / 29090
30
04'00"
(01:40'47")
15.13 (-11.34)
1007 / 30098
31
03'23"
(01:44'10")
17.91 (-8.56)
1007 / 31106
32
04'13"
(01:48'23")
14.40 (-12.07)
1008 / 32115
33
04'25"
(01:52'48")
13.64 (-12.83)
1003 / 33118
34
03'10"
(01:55'58")
19.15 (-7.32)
1007 / 34126
35
03'15"
(01:59'13")
18.37 (-8.10)
994 / 35120
36
03'54"
(02:03'07")
15.45 (-11.02)
1002 / 36122
37
03'41"
(02:06'48")
16.44 (-10.03)
1005 / 37127
38
04'01"
(02:10'49")
14.94 (-11.53)
998 / 38126
39
03'21"
(02:14'10")
18.09 (-8.38)
1005 / 39131
40
02'11"
(02:16'21")
14.01 (-12.46)
507 / 39639
4月累積里程 :
75.16 km
Android - samsung SM-N910U 上傳
| 8 years ago
green
,
趙榮文
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.3
5.8 %
2
22.5
-5.2 %
3
21.7
4.4 %
4
18.6
4.8 %
5
22.0
5.8 %
6
22.2
-4.3 %
7
21.8
-9.2 %
8
26.5
6.0 %
9
20.8
-2.9 %
10
19.7
4.0 %
11
21.8
-2.0 %
12
20.2
9.8 %
13
18.8
5.2 %
14
17.0
-4.9 %
15
25.9
-2.1 %
16
18.6
-5.3 %
17
17.8
8.3 %
18
15.2
3.2 %
19
19.3
4.0 %
20
19.0
-4.3 %
21
6.6
4.6 %
22
16.8
-2.2 %
23
22.9
-3.0 %
24
18.2
2.6 %
25
11.9
2.8 %
26
18.8
1.3 %
27
20.3
-3.7 %
28
17.3
-7.3 %
29
17.6
7.0 %
30
14.6
2.5 %
31
18.6
-2.0 %
32
14.9
-0.9 %
33
12.9
2.9 %
34
19.9
-4.2 %
35
18.7
-3.5 %
36
15.5
4.6 %
37
15.8
4.7 %
38
14.6
4.2 %
39
18.6
5.2 %
39.6
14.5
-8.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
20.0 km
|
01:59:30
|
05:58/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:36:07
|
07:12/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:54:39
|
05:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:10
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:11:41
|
18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:33
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:11:40
|
18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:53
|
05:11/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:19
|
05:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.6 km
|
00:18:39
|
07:14/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:02
|
05:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:02
|
04:59/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:34
|
05:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
9.1 km
|
02:04:34
|
13:41/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.8 km
|
00:11:49
|
06:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
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