7.9 km | 00:44:29 | 05:37/km日期: 2023-10-19 05:40 - 地點: 新莊體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 462 Cal
Pace: 06'24" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'33" / 05'33" / 05'29" / 05'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.60 km 
VFF V-TRAIL 18M6902 累積 :
1319.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'39" | 00:12'03" |
| 3 | 05'32" | 00:17'35" |
| 4 | 05'29" | 00:23'04" |
| 5 | 05'33" | 00:28'37" |
| 6 | 05'33" | 00:34'10" |
| 7 | 05'29" | 00:39'39" |
| 7.9 | 05'21" | 00:44'29" |
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