3.6 km | 00:47:11 | 13:06/km日期: 2023-10-27 19:50 - 地點: 重劃區 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 106 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 12'45" / 13'03" / 13'31" / 13'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'02" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'31" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+00'16") | 602 / 3602 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
146.24 km 
母子鱷魚 / 黃 跟上來 累積 :
312.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 13'03" | 00:25'48" |
| 3 | 13'31" | 00:39'19" |
| 3.6 | 13'02" | 00:47'11" |
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