10.0 km | 00:55:23 | 05:31/km日期: 2023-10-25 21:41 - 總爬升: 1108 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 558 Cal - 總步數: 9324 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 05'27" / 05'25" / 05'24" / 05'20" / 05'24" / 05'32" / 05'42" / 05'44" / 05'31" / 05'22" / 14'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 1000 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'28" (+00'08") | 1000 / 2001 | 167 / 109 |
| 3 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 3002 | 167 / 108 |
| 4 | | 05'20" | 1003 / 4005 | 168 / 110 |
| 5 | | 05'24" (+00'04") | 1002 / 5007 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1001 / 6009 | 168 / 106 |
| 7 | | 05'43" (+00'23") | 1000 / 7010 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 8012 | 168 / 104 |
| 9 | | 05'41" (+00'21") | 1002 / 9014 | 168 / 104 |
| 10 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 10016 | 168 / 110 |
| 11 | | 04'43" | 21 / 10038 | 160 / 132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'25" | 00:10'52" |
| 3 | 05'24" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 05'24" | 00:27'00" |
| 6 | 05'32" | 00:32'32" |
| 7 | 05'42" | 00:38'14" |
| 8 | 05'44" | 00:43'58" |
| 9 | 05'31" | 00:49'29" |
| 10 | 05'22" | 00:54'51" |
| 10.0 | 13'49" | 00:55'23" |
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