5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km日期: 2023-10-26 18:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 05'35" / 05'25" / 05'24" / 05'25" / 04'58" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'24" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'37" | 10 / 5010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'25" | 00:11'00" |
3 | 05'24" | 00:16'24" |
4 | 05'25" | 00:21'49" |
5 | 04'58" | 00:26'47" |
5.0 | 03'14" | 00:26'49" |