柱子 2013/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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半馬 | 02:11:22 | 06:13/km | 第8半馬

2013集集綠色隧道半程馬拉松賽

官方成績
日期	2013-08-04
成績	02:11:22
總名次	532 / 2583
分組名次	130 / 541
平均速度	06:13/km

官方證書

柱子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'29")

00:33'29" (+03'33")

01:03'25"

10 km

(01:03'25")

00:29'56"

15 km

(01:34'12")

00:30'47" (+00'51")

01:04'45" (+01'20")

20 km

(02:08'10")

00:33'58" (+04'02")

Finish

(02:11:22)

日期: 2013-08-04 07:01 - 總爬升: 129 m - 地點: 集集 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1253 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

彰化

柱子

·

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彰化

柱子

·

賽前宣言: 綠色隧道,我來了~

8月累積里程 : 129.17 km

ASICS GEL-HYPERSPEED 4 累積 : 1444.4 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Runner, kelly lee 和其他 12 人說推

·

鐵雄恭喜完賽

2013-08-05 11:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'08"	00:09'08"
2	05'40"	00:14'48"
3	07'13"	00:22'01"
4	05'55"	00:27'56"
5	05'33"	00:33'29"
6	06'34"	00:40'03"
7	05'46"	00:45'49"
8	05'26"	00:51'15"
9	05'58"	00:57'13"
10	06'12"	01:03'25"
11	05'28"	01:08'53"
12	05'50"	01:14'43"
13	07'07"	01:21'50"
14	06'23"	01:28'13"
15	05'59"	01:34'12"
16	07'19"	01:41'31"
17	06'42"	01:48'13"
18	06'04"	01:54'17"
19	07'27"	02:01'44"
20	06'26"	02:08'10"
21	12'26"	02:20'36"
21.1	24'51"	02:23'53"

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