12.1 km | 01:13:33 | 06:05/km日期: 2023-10-26 05:33 - 總爬升: 4304 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 13956 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 00'29" / 05'12" / 07'20" / 07'01" / 06'57" / 06'24" / 08'58" / 06'00" / 05'51" / 05'34" / 05'57" / 07'04" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 00'24" | 1183 / 1183 | 169 / 1442 |
| 2 | | 06'31" (+06'07") | 1001 / 2184 | 187 / 81 |
| 3 | | 07'15" (+06'51") | 1001 / 3186 | 191 / 72 |
| 4 | | 07'08" (+06'44") | 1001 / 4188 | 191 / 73 |
| 5 | | 06'47" (+06'23") | 1001 / 5189 | 192 / 76 |
| 6 | | 06'37" (+06'13") | 1001 / 6191 | 194 / 77 |
| 7 | | 08'43" (+08'19") | 1000 / 7191 | 164 / 69 |
| 8 | | 05'59" (+05'35") | 1000 / 8192 | 199 / 83 |
| 9 | | 05'47" (+05'23") | 1000 / 9192 | 199 / 86 |
| 10 | | 05'36" (+05'12") | 1000 / 10193 | 202 / 88 |
| 11 | | 06'12" (+05'48") | 1002 / 11195 | 194 / 82 |
| 12 | | 07'17" (+06'53") | 866 / 12062 | 182 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 620.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'29" | 00:00'29" |
| 2 | 05'12" | 00:05'41" |
| 3 | 07'20" | 00:13'01" |
| 4 | 07'01" | 00:20'02" |
| 5 | 06'57" | 00:26'59" |
| 6 | 06'24" | 00:33'23" |
| 7 | 08'58" | 00:42'21" |
| 8 | 06'00" | 00:48'21" |
| 9 | 05'51" | 00:54'12" |
| 10 | 05'34" | 00:59'46" |
| 11 | 05'57" | 01:05'43" |
| 12 | 07'04" | 01:12'47" |
| 12.1 | 12'10" | 01:13'33" |
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