Claud 2023/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Claud 新竹
ID 518943

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1.2 km | 00:07:32 | 06:13/km

日期: 2023-10-26 06:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 06'16" / 06'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16"

1000 / 1000

2

01'16"

(07'32")

05'54"

214 / 1214

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

10月累積里程 : 345.97 km

Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (箱根) 累積 : 1238.7 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·


	目標心跳區間: 115~ 151

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
1.2	05'54"	00:07'32"

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