6.3 km | 00:34:29 | 05:30/km日期: 2023-10-25 12:31 - 平均心率: 165 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'47" / 05'38" / 05'36" / 05'28" / 05'24" / 05'17" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+02'05") | 443 / 443 |
2 | | 03'44" | 6 / 449 |
3 | | 05'43" (+01'59") | 437 / 887 |
4 | | 05'42" (+01'58") | 440 / 1327 |
5 | | 05'39" (+01'55") | 443 / 1771 |
6 | | 05'35" (+01'51") | 443 / 2214 |
7 | | 05'39" (+01'55") | 445 / 2660 |
8 | | 05'32" (+01'48") | 450 / 3111 |
9 | | 05'27" (+01'43") | 448 / 3559 |
10 | | 05'25" (+01'41") | 445 / 4005 |
11 | | 05'23" (+01'39") | 448 / 4453 |
12 | | 05'25" (+01'41") | 446 / 4899 |
13 | | 05'19" (+01'35") | 448 / 5347 |
14 | | 05'15" (+01'31") | 453 / 5801 |
15 | | 05'14" (+01'30") | 448 / 6250 |
16 | | 05'35" (+01'51") | 8 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.87 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 05'38" | 00:11'25" |
3 | 05'36" | 00:17'01" |
4 | 05'28" | 00:22'29" |
5 | 05'24" | 00:27'53" |
6 | 05'17" | 00:33'10" |
6.3 | 05'09" | 00:34'30" |