3.1 km | 00:17:56 | 05:48/km日期: 2023-10-25 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'41" / 05'22" / 05'21" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'26") | 204 / 1204 |
| 3 | | 06'23" (+01'56") | 156 / 1360 |
| 4 | | 04'40" (+00'13") | 214 / 1575 |
| 5 | | 06'17" (+01'50") | 158 / 1734 |
| 6 | | 04'33" (+00'06") | 219 / 1953 |
| 7 | | 06'37" (+02'10") | 151 / 2104 |
| 8 | | 04'37" (+00'10") | 216 / 2321 |
| 9 | | 06'29" (+02'02") | 154 / 2475 |
| 10 | | 04'33" (+00'06") | 219 / 2694 |
| 11 | | 06'59" (+02'32") | 142 / 2837 |
| 12 | | 04'27" | 224 / 3062 |
| 13 | | 07'08" (+02'41") | 25 / 3087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 05'22" | 00:14'03" |
| 3 | 05'21" | 00:19'24" |
| 3.1 | 05'18" | 00:19'52" |
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