10.1 km | 00:58:18 | 05:47/km日期: 2023-10-25 08:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'55" / 05'31" / 05'41" / 05'59" / 05'34" / 05'48" / 05'47" / 06'04" / 05'15" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+00'05") | 77 / 10077 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
130.04 km 
NIKE 小飛馬38(12232021) 累積 :
2500.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'55" | 00:12'15" |
| 3 | 05'31" | 00:17'46" |
| 4 | 05'41" | 00:23'27" |
| 5 | 05'59" | 00:29'26" |
| 6 | 05'34" | 00:35'00" |
| 7 | 05'48" | 00:40'48" |
| 8 | 05'47" | 00:46'35" |
| 9 | 06'04" | 00:52'39" |
| 10 | 05'15" | 00:57'54" |
| 10.1 | 05'23" | 00:58'19" |
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