9.3 km | 01:08:43 | 07:21/km日期: 2016-04-23 07:50 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 09'15" / 07'55" / 13'00" / 05'34" / 11'57" / 05'41" / 05'37" / 09'08" / 11'18" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'15" (+03'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+02'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'59" (+07'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'20" (+02'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'42") | 330 / 9330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'55" | 00:17'10" |
| 3 | 13'00" | 00:30'10" |
| 4 | 05'34" | 00:35'44" |
| 5 | 11'57" | 00:47'41" |
| 6 | 05'41" | 00:53'22" |
| 7 | 05'37" | 00:58'59" |
| 8 | 09'08" | 01:08'07" |
| 9 | 11'18" | 01:19'25" |
| 9.3 | 09'17" | 01:22'29" |
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