5.2 km | 00:36:59 | 07:03/km日期: 2023-10-25 06:34 - 地點: 大寮區 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'15" / 06'19" / 06'21" / 07'08" / 07'29" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'27" (+04'08") | 235 / 5235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
243.32 km 
母子鱷魚 進階蚱蜢極速戰鞋-寶藍 累積 :
783.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'19" | 00:13'34" |
| 3 | 06'21" | 00:19'55" |
| 4 | 07'08" | 00:27'03" |
| 5 | 07'29" | 00:34'32" |
| 5.2 | 10'27" | 00:37'00" |
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