4.0 km | 00:21:54 | 05:28/km日期: 2023-10-25 06:04 - 平均心率: 172 - 卡路里: 211 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'26" / 05'28" / 05'30" / 05'33" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'23" (+03'58") | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 304.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'28" | 00:10'54" |
| 3 | 05'30" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 4.0 | 11'15" | 00:21'59" |
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