6.2 km | 00:39:31 | 06:25/km日期: 2023-10-25 05:18 - 平均心率: 123 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 06'45" / 06'27" / 06'24" / 06'14" / 06'26" / 06'19" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'10" | 150 / 6150 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
504.68 km Asics Evorid SPEED 累積 :
2121.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'27" | 00:13'12" |
3 | 06'24" | 00:19'36" |
4 | 06'14" | 00:25'50" |
5 | 06'26" | 00:32'16" |
6 | 06'19" | 00:38'35" |
6.2 | 06'11" | 00:39'31" |