7.2 km | 00:45:01 | 06:13/km日期: 2023-10-24 23:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'52" / 06'31" / 06'26" / 06'20" / 06'09" / 06'00" / 05'46" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" | 436 / 6436 |
| 8 | | 05'19" | 787 / 7224 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 144.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'31" | 00:13'23" |
| 3 | 06'26" | 00:19'49" |
| 4 | 06'20" | 00:26'09" |
| 5 | 06'09" | 00:32'18" |
| 6 | 06'00" | 00:38'18" |
| 7 | 05'46" | 00:44'04" |
| 7.2 | 04'14" | 00:45'01" |
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