11.1 km | 01:14:20 | 06:41/km日期: 2023-10-24 21:27 - 地點: 龍江館 - 平均心率: 140 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 12320 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'20" / 06'51" / 06'07" / 05'42" / 05'37" / 05'24" / 05'11" / 05'19" / 11'14" / 06'59" / 07'46" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'19" (+02'07") | 1002 / 1002 | 169 / 80 |
| 2 | | 06'52" (+01'40") | 1001 / 2003 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'07" (+00'55") | 1002 / 3005 | 174 / 93 |
| 4 | | 05'42" (+00'30") | 1002 / 4007 | 175 / 99 |
| 5 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 5008 | 175 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1002 / 6011 | 177 / 104 |
| 7 | | 05'12" | 1002 / 7013 | 178 / 107 |
| 8 | | 05'17" (+00'05") | 1002 / 8016 | 178 / 105 |
| 9 | | 11'22" (+06'10") | 1002 / 9018 | 124 / 70 |
| 10 | | 07'33" (+02'21") | 1000 / 10019 | 165 / 80 |
| 11 | | 07'11" (+01'59") | 1001 / 11020 | 172 / 80 |
| 12 | | 06'38" (+01'26") | 82 / 11103 | 170 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
253.22 km 
20230509藏青 Y拖 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'51" | 00:14'11" |
| 3 | 06'07" | 00:20'18" |
| 4 | 05'42" | 00:26'00" |
| 5 | 05'37" | 00:31'37" |
| 6 | 05'24" | 00:37'01" |
| 7 | 05'11" | 00:42'12" |
| 8 | 05'19" | 00:47'31" |
| 9 | 11'14" | 00:58'45" |
| 10 | 06'59" | 01:05'44" |
| 11 | 07'46" | 01:13'30" |
| 11.1 | 07'59" | 01:14'20" |
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