3.5 km | 00:22:21 | 06:25/km日期: 2023-10-24 12:30 - 平均心率: 160 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 12'15" / 06'39" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'03") | 424 / 424 |
| 2 | | 07'59" (+03'53") | 430 / 855 |
| 3 | | 05'06" (+01'00") | 438 / 1294 |
| 4 | | 07'30" (+03'24") | 460 / 1755 |
| 5 | | 04'06" | 212 / 1967 |
| 6 | | 08'19" (+04'13") | 207 / 2174 |
| 7 | | 04'15" (+00'09") | 227 / 2402 |
| 8 | | 08'43" (+04'37") | 212 / 2614 |
| 9 | | 04'18" (+00'12") | 225 / 2840 |
| 10 | | 08'23" (+04'17") | 209 / 3050 |
| 11 | | 04'21" (+00'15") | 214 / 3264 |
| 12 | | 08'50" (+04'44") | 218 / 3483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 12'15" | 00:18'38" |
| 3 | 06'39" | 00:25'17" |
| 3.5 | 06'49" | 00:28'35" |
留言 
展開計圈分析
