7.2 km | 00:54:45 | 07:33/km日期: 2023-10-24 19:48 - 平均心率: 161 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 9382 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 07'39" / 07'27" / 07'18" / 07'20" / 08'09" / 07'39" / 07'24" / 07'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'21") | 1000 / 1000 | 170 / 76 |
2 | | 07'26" (+00'09") | 1000 / 2001 | 170 / 78 |
3 | | 07'17" | 1001 / 3002 | 172 / 79 |
4 | | 07'21" (+00'04") | 1000 / 4002 | 172 / 78 |
5 | | 08'14" (+00'57") | 1001 / 5004 | 168 / 71 |
6 | | 07'31" (+00'14") | 1000 / 6005 | 173 / 76 |
7 | | 07'28" (+00'11") | 1001 / 7006 | 172 / 77 |
8 | | 07'29" (+00'12") | 229 / 7235 | 166 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.35 km yy 白23 累積 :
665.0 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'27" | 00:15'06" |
3 | 07'18" | 00:22'24" |
4 | 07'20" | 00:29'44" |
5 | 08'09" | 00:37'53" |
6 | 07'39" | 00:45'32" |
7 | 07'24" | 00:52'56" |
7.2 | 07'42" | 00:54'45" |