6.0 km | 00:31:03 | 05:09/km日期: 2023-10-24 18:14 - 平均心率: 156 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'48" / 04'10" / 05'23" / 04'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+01'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+01'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+01'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'07" | 1000 / 6000 |
7 | | 02'31" | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
105.16 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'35" | 00:11'33" |
3 | 05'48" | 00:17'21" |
4 | 04'10" | 00:21'31" |
5 | 05'23" | 00:26'54" |
6 | 04'08" | 00:31'02" |
6.0 | 03'21" | 00:31'04" |