5.0 km | 00:37:31 | 07:28/km日期: 2016-04-22 18:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'49" / 07'43" / 07'23" / 07'26" / 07'03" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'52" (+00'53") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'52" (+00'53") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'32" (+00'33") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'27" (+00'28") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'19" (+00'20") | 500 / 3000 |
| 7 | | 07'26" (+00'27") | 500 / 3500 |
| 8 | | 07'27" (+00'28") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'05" (+00'06") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'59" | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'51" | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'43" | 00:15'32" |
| 3 | 07'23" | 00:22'55" |
| 4 | 07'26" | 00:30'21" |
| 5 | 07'03" | 00:37'24" |
| 5.0 | 07'15" | 00:37'31" |
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