6.5 km | 00:46:42 | 07:11/km日期: 2023-10-23 19:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 06'55" / 06'54" / 06'51" / 06'46" / 06'51" / 06'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'59" (+00'13") | 499 / 6499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
118.55 km 
HOKA CLIFTON5 累積 :
1607.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'54" | 00:13'49" |
| 3 | 06'51" | 00:20'40" |
| 4 | 06'46" | 00:27'26" |
| 5 | 06'51" | 00:34'17" |
| 6 | 06'51" | 00:41'08" |
| 6.5 | 07'00" | 00:44'38" |
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