3.6 km | 00:31:52 | 08:45/km日期: 2023-10-23 18:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 10'27" / 22'43" / 07'49" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'14" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" | 641 / 3641 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.80 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 22'43" | 00:33'10" |
| 3 | 07'49" | 00:40'59" |
| 3.6 | 03'30" | 00:43'14" |
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