4.4 km | 01:07:48 | 15:29/km日期: 2023-10-23 10:15 - 平均心率: 98 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 15'27" / 14'59" / 14'19" / 15'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+02'19") | 376 / 4376 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 287.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'27" | 00:15'27" |
| 2 | 14'59" | 00:30'26" |
| 3 | 14'19" | 00:44'45" |
| 4 | 15'43" | 01:00'28" |
| 4.4 | 16'37" | 01:06'44" |
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