3.2 km | 00:24:40 | 07:42/km日期: 2023-10-22 22:29 - 平均心率: 118 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 142
Pace: 07'46" / 10'47" / 06'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 203 / 3203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
249.37 km 
Adidas Boston 9 累積 :
2565.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'47" | 00:18'33" |
| 3 | 06'42" | 00:25'15" |
| 3.2 | 06'17" | 00:26'32" |
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