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    傑森鮑嗯 基隆
    ID 95086
    52 位追隨者
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    傑森鮑嗯
    2.4 km | 00:13:22 | 05:34/km
    日期: 2016-04-21 19:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 168 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
    Pace: 04'36" / 06'33" / 05'39" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'36"  (04'36")
    		04'36"1000 / 1000
    2
    06'30"  (11'07")
    		06'30" (+01'54")1000 / 2000
    3
    02'15"  (13'22")
    		05'39" (+01'03")398 / 2398
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 145.50 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Eric Yeh, 黃國棟 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    206'33"00:11'09"
    2.405'38"00:13'24"

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