5.0 km | 01:03:19 | 12:38/km日期: 2023-10-21 17:09 - 平均心率: 101 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 76%
Pace: 08'41" / 11'03" / 13'40" / 11'20" / 287'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+02'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'20" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'33" (+04'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+03'24") | 9 / 5009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
251.35 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 11'03" | 00:19'44" |
3 | 13'40" | 00:33'24" |
4 | 11'20" | 00:44'44" |
5.0 | 02'33" | 00:47'19" |