4.7 km | 01:23:26 | 17:42/km日期: 2023-10-22 06:44 - 平均心率: 106 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 09'39" / 15'17" / 20'49" / 16'55" / 29'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'16" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'49" (+11'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'54" (+07'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'11" (+19'33") | 711 / 4711 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.50 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 15'17" | 00:24'56" |
| 3 | 20'49" | 00:45'45" |
| 4 | 16'55" | 01:02'40" |
| 4.7 | 29'12" | 01:23'27" |
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