心仔 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

心仔基隆
ID 769818

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10.0 km | 01:51:08 | 11:06/km

2023 長榮航空城市觀光馬拉松

官方成績
日期	2023-10-22
成績	01:51:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:06/km

日期: 2023-10-22 05:56 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

基本訓練

賽前宣言: 無傷完賽,不管成績如何一定要有始有終

賽後評分: 補給品好多
給 5 星

10月累積里程 : 17.49 km

New Balance Fresh Foam X 860v13 累積 : 65.4 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	10'16"	00:19'32"
3	11'58"	00:31'30"
4	11'18"	00:42'48"
5	10'10"	00:52'58"
6	09'10"	01:02'08"
7	11'34"	01:13'42"
8	12'52"	01:26'34"
9	09'03"	01:35'37"
9.8	20'11"	01:51'08"

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