洪惠庸 2023/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪惠庸台中
ID 739026

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9.4 km | 00:57:04 | 06:03/km

日期: 2023-10-22 05:52 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'08" / 05'58" / 06'00" / 05'55" / 05'36" / 06'29" / 05'43" / 05'36" / 06'11" / 05'59" /

基本訓練

10月累積里程 : 213.25 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'58"	00:13'06"
3	06'00"	00:19'06"
4	05'55"	00:25'01"
5	05'36"	00:30'37"
6	06'29"	00:37'06"
7	05'43"	00:42'49"
8	05'36"	00:48'25"
9	06'11"	00:54'36"
9.4	06'00"	00:57'07"

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