9.0 km | 01:02:40 | 06:56/km日期: 2023-10-22 04:30 - 平均心率: 115 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'56" / 07'28" / 07'02" / 06'49" / 06'35" / 06'24" / 06'24" / 06'17" / 06'15" / 25'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+02'06") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'39" (+02'25") | 44 / 1644 |
| 3 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 2644 |
| 4 | | 06'53" (+00'39") | 1000 / 3644 |
| 5 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 4644 |
| 6 | | 06'31" (+00'17") | 1000 / 5644 |
| 7 | | 06'24" (+00'10") | 1000 / 6644 |
| 8 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 7644 |
| 9 | | 06'14" | 1000 / 8644 |
| 10 | | 07'26" (+01'12") | 376 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
391.72 km 
Adizero Adios 7 WC 累積 :
462.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 07'28" | 00:16'24" |
| 3 | 07'02" | 00:23'26" |
| 4 | 06'49" | 00:30'15" |
| 5 | 06'35" | 00:36'50" |
| 6 | 06'24" | 00:43'14" |
| 7 | 06'24" | 00:49'38" |
| 8 | 06'17" | 00:55'55" |
| 9 | 06'15" | 01:02'10" |
| 9.0 | 24'41" | 01:02'41" |
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