郭大俠 2023/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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5.0 km | 00:43:09 | 08:37/km

日期: 2023-10-21 17:24 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 36 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%

Pace: 05'29" / 08'31" / 08'41" / 08'02" / 10'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

05'48"

1155 / 1155

2

08'25"

(15'08")

08'18" (+02'30")

1013 / 2169

3

08'40"

(23'48")

08'38" (+02'50")

1003 / 3172

4

08'57"

(32'45")

08'53" (+03'05")

1007 / 4179

5

10'03"

(42'48")

10'06" (+04'18")

994 / 5174

10月累積里程 : 68.93 km

Y拖3代黃累積 : 323.1 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

小松, 鄭永成和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	08'31"	00:14'00"
3	08'41"	00:22'41"
4	08'02"	00:30'43"
5	10'14"	00:40'57"
5.2	10'36"	00:42'48"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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