詹彬緯 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

詹彬緯台中
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5.6 km | 00:34:15 | 06:06/km

日期: 2016-04-21 17:55 - 地點: 潭雅神自行車道 - 天氣: 涼 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 07'44" / 06'03" / 05'33" / 05'47" / 05'37" / 05'47" /

基本訓練

4月累積里程 : 56.18 km

MIZUNO Racing Wave Idaten 3 GR WIDE 8KS-34708 累積 : 438.2 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	06'03"	00:13'47"
3	05'33"	00:19'20"
4	05'47"	00:25'07"
5	05'37"	00:30'44"
5.6	05'48"	00:34'16"

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