9.6 km | 02:14:44 | 13:59/km日期: 2023-10-21 11:02 - 總爬升: 517 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 894 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 00'43" / 14'11" / 14'25" / 14'14" / 73'16" / 17'35" / 05'21" / 05'24" / 06'33" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'11" (+08'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'24" (+09'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+08'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 40'50" (+35'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'01" (+10'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'32" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'39" (+09'19") | 634 / 9634 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'43" | 00:00'43" |
| 2 | 14'11" | 00:14'54" |
| 3 | 14'25" | 00:29'19" |
| 4 | 14'14" | 00:43'33" |
| 5 | 73'16" | 01:56'49" |
| 6 | 17'35" | 02:14'24" |
| 7 | 05'21" | 02:19'45" |
| 8 | 05'24" | 02:25'09" |
| 9 | 06'33" | 02:31'42" |
| 9.6 | 14'39" | 02:41'00" |
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