5.4 km | 00:38:00 | 07:02/km日期: 2023-10-19 07:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 10'57" / 06'28" / 05'51" / 05'44" / 06'04" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'08") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'57" | 00:10'57" |
| 2 | 06'28" | 00:17'25" |
| 3 | 05'51" | 00:23'16" |
| 4 | 05'44" | 00:29'00" |
| 5 | 06'04" | 00:35'04" |
| 5.4 | 06'50" | 00:37'47" |
留言 
