3.5 km | 00:18:29 | 05:13/km日期: 2023-10-19 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'54" / 05'03" / 06'38" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" (+00'28") | 410 / 410 |
| 2 | | 03'51" (+00'16") | 433 / 843 |
| 3 | | 03'35" | 210 / 1054 |
| 4 | | 28'03" (+24'28") | 55 / 1110 |
| 5 | | 03'47" (+00'12") | 416 / 1527 |
| 6 | | 03'40" (+00'05") | 652 / 2179 |
| 7 | | 06'42" (+03'07") | 1000 / 3179 |
| 8 | | 05'59" (+02'24") | 356 / 3536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 194.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 05'03" | 00:08'57" |
| 3 | 06'38" | 00:15'35" |
| 3.5 | 05'52" | 00:18'44" |
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