8.6 km | 00:59:28 | 06:55/km日期: 2023-10-11 04:40 - 平均心率: 84 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 02'07" / 06'55" / 06'28" / 06'30" / 06'27" / 06'34" / 06'17" / 06'49" / 11'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'29" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'48" (+00'31") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'17" (+05'00") | 587 / 8587 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 157.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'07" | 00:02'07" |
2 | 06'55" | 00:09'02" |
3 | 06'28" | 00:15'30" |
4 | 06'30" | 00:22'00" |
5 | 06'27" | 00:28'27" |
6 | 06'34" | 00:35'01" |
7 | 06'17" | 00:41'18" |
8 | 06'49" | 00:48'07" |
8.6 | 11'17" | 00:54'45" |