9.0 km | 01:02:15 | 06:55/km日期: 2023-10-21 06:17 - 平均心率: 159 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'53" / 07'56" / 07'07" / 07'08" / 06'23" / 07'33" / 07'01" / 07'01" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'34" (+00'18") | 991 / 8991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'56" | 00:15'49" |
| 3 | 07'07" | 00:22'56" |
| 4 | 07'08" | 00:30'04" |
| 5 | 06'23" | 00:36'27" |
| 6 | 07'33" | 00:44'00" |
| 7 | 07'01" | 00:51'01" |
| 8 | 07'01" | 00:58'02" |
| 9.0 | 06'35" | 01:04'34" |
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