5.0 km | 00:24:31 | 04:52/km日期: 2023-10-19 18:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'12" / 04'51" / 04'58" / 04'51" / 04'31" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'53") | 426 / 426 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 463 / 889 |
| 3 | | 04'49" (+00'16") | 462 / 1351 |
| 4 | | 04'54" (+00'21") | 467 / 1819 |
| 5 | | 05'01" (+00'28") | 460 / 2279 |
| 6 | | 04'58" (+00'25") | 459 / 2739 |
| 7 | | 04'59" (+00'26") | 460 / 3199 |
| 8 | | 05'00" (+00'27") | 452 / 3652 |
| 9 | | 04'33" | 458 / 4111 |
| 10 | | 04'34" (+00'01") | 456 / 4567 |
| 11 | | 04'24" | 464 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 04'51" | 00:10'03" |
| 3 | 04'58" | 00:15'01" |
| 4 | 04'51" | 00:19'52" |
| 5 | 04'31" | 00:24'23" |
| 5.0 | 03'38" | 00:24'30" |
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