2.2 km | 00:13:06 | 05:52/km日期: 2023-10-19 18:12 - 平均心率: 149 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'52" / 05'42" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 415 / 415 |
| 2 | | 05'52" (+00'08") | 456 / 872 |
| 3 | | 05'53" (+00'09") | 448 / 1320 |
| 4 | | 05'45" (+00'01") | 454 / 1775 |
| 5 | | 06'04" (+00'20") | 456 / 2231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
305.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'42" | 00:11'34" |
| 2.2 | 06'36" | 00:13'06" |
留言 
