8.5 km | 00:49:56 | 05:51/km日期: 2023-10-20 18:15 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 619 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'58" / 06'17" / 05'16" / 05'37" / 05'46" / 05'52" / 05'37" / 05'26" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'34") | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 368.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'17" | 00:13'15" |
| 3 | 05'16" | 00:18'31" |
| 4 | 05'37" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 6 | 05'52" | 00:35'46" |
| 7 | 05'37" | 00:41'23" |
| 8 | 05'26" | 00:46'49" |
| 8.5 | 05'49" | 00:49'56" |
留言 
展開計圈分析
