4.9 km | 00:59:30 | 12:08/km日期: 2023-10-20 11:41 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 80%
Pace: 12'53" / 12'21" / 12'13" / 11'58" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'59" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'21" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'13" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" | 901 / 4901 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'53" | 00:12'53" |
| 2 | 12'21" | 00:25'14" |
| 3 | 12'13" | 00:37'27" |
| 4 | 11'58" | 00:49'25" |
| 4.9 | 10'49" | 00:59'10" |
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