6.1 km | 00:51:38 | 08:24/km日期: 2023-10-20 05:16 - 平均心率: 104 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 11'38" / 09'14" / 07'26" / 07'23" / 07'16" / 08'17" / 01'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'03" (+06'22") | 766 / 766 |
2 | | 09'09" (+02'28") | 1000 / 1766 |
3 | | 07'28" (+00'47") | 1000 / 2766 |
4 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 3766 |
5 | | 07'34" (+00'53") | 1000 / 4766 |
6 | | 06'41" | 1000 / 5766 |
7 | | 09'08" (+02'27") | 379 / 6145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 301.40 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 09'14" | 00:20'52" |
3 | 07'26" | 00:28'18" |
4 | 07'23" | 00:35'41" |
5 | 07'16" | 00:42'57" |
6 | 08'17" | 00:51'14" |
6.1 | 01'29" | 00:51'27" |