7.2 km | 00:39:55 | 05:32/km日期: 2023-10-19 21:12 - 平均心率: 132 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 07'24" / 05'24" / 06'34" / 05'37" / 05'29" / 05'46" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'32") | 199 / 7199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.02 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'24" | 00:12'48" |
| 3 | 06'34" | 00:19'22" |
| 4 | 05'37" | 00:24'59" |
| 5 | 05'29" | 00:30'28" |
| 6 | 05'46" | 00:36'14" |
| 7 | 05'48" | 00:42'02" |
| 7.2 | 05'36" | 00:43'09" |
留言 
展開計圈分析
