5.0 km | 00:39:09 | 07:49/km日期: 2023-10-19 20:32 - 平均心率: 159 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 07'30" / 08'02" / 08'16" / 08'19" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'01" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 4 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 43.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'30" | 00:14'30" |
| 3 | 08'02" | 00:22'32" |
| 4 | 08'16" | 00:30'48" |
| 5 | 08'19" | 00:39'07" |
| 5.0 | 07'11" | 00:39'09" |
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