8.6 km | 00:57:19 | 06:39/km日期: 2023-10-19 18:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'45" / 05'48" / 05'50" / 05'48" / 05'55" / 06'57" / 06'17" / 15'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'26" (+09'44") | 611 / 8611 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 290.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'45" | 00:11'27" |
| 3 | 05'48" | 00:17'15" |
| 4 | 05'50" | 00:23'05" |
| 5 | 05'48" | 00:28'53" |
| 6 | 05'55" | 00:34'48" |
| 7 | 06'57" | 00:41'45" |
| 8 | 06'17" | 00:48'02" |
| 8.6 | 15'25" | 00:57'28" |
留言 
展開計圈分析
