7.5 km | 00:50:44 | 06:44/km日期: 2023-10-19 18:28 - 平均心率: 165 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'14" / 07'40" / 06'31" / 06'33" / 06'36" / 06'23" / 06'33" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.04 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'40" | 00:14'54" |
| 3 | 06'31" | 00:21'25" |
| 4 | 06'33" | 00:27'58" |
| 5 | 06'36" | 00:34'34" |
| 6 | 06'23" | 00:40'57" |
| 7 | 06'33" | 00:47'30" |
| 7.5 | 06'05" | 00:50'44" |
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